皆様こんにちは！

昨日はひどい雨でしたが、今日は台風一過でとても良いお天気です
気持ちが良いですね

さて、先日は大好きな先生のレッスンを受けてきました

元世界のファイナリスト、田中英和先生です src="http://sakamotodance-ac.com/img/emoji/sparkling.gif" alt="icon:sparkling">

普段は大阪とイギリスetc・・・あちこち行き来している大忙しの先生ですが、お友達の先生のおかげで関東にいても時々先生のレッスンを受けられるのは本当に幸せな事です。

色んな先生のレッスンを受けますが、私は先生のレッスンを受ける前はとても緊張します！偉大過ぎて！！

でも、とっても面白く気持ちよく衝撃的に勉強になるレッスンで、本当に大好きです

素晴らしいレッスンを受けると、よりダンスが楽しくなります

今回は勇気を出して、初めてお写真撮っていただきました

２ショット～

レアキャラの坂本先生も嬉しそうです（笑）

教えをしっかり自分たちのモノにできるよう、しっかり練習していきたいと思います。

練習あるのみです

皆様こんにちは！

だんだんと冬が近づいてきましたね。
寒さが身に染みてきました

さて、冬と言えば社交ダンスの業界ではパーティーのシーズンです

１２月になるとどこのホテルでも毎週パーティーが開催されていることでしょう。

坂本ダンスアカデミー・林間でもパーティーに向けて着々と皆さん練習を重ねているところです
年始にはスタジオのミニパーティーを予定しているので、その練習も少しずつ始まってきました

私はほぼ裏方仕事です。

色々ありますが、先ずは音楽編集です。音楽が出来上がらないと音合わせ出来ませんからね。

以前勤めていたスタジオではMDを使っていたので、編集もMDで行っていました。

流れ的には世の中MDの廃止が決まっていたので、パソコンで編集する先生方も増えてきていました。

が、私はMD職人として頑固にMD一本で勝負？していましたが、独立を機にパソコンに一気に転換しました。

何故なら、もうMDのプレイヤー自体があまり売っていないのです
売っていても物凄く高い！！！

一応スタジオには購入しましたが、もう本当にMDの時代は終わるのね・・・と実感したからです。

スタジオオープンに合わせてオープンパーティーも企画していたり、夏のパーティー、出産後のことも考えて冬のパーティー用に何曲も音楽編集の予定がありました。

オープンの準備と共に、編集ソフトを選んだり、操作が分からなくて夜中まで編集に時間がかかったり・・・当時妊婦のワタシ。
今から考えると結構ハードにしてましたね
だから早産しちゃったのかな・・とか思いますけど。
無事に生まれたから良いんですけどね（笑）

でもその時に何曲も編集しているうちに、少しずつ勉強出来たのだと思います。

まだベテランの域では無いですが、今では仕事に支障ない程度に使いこなすことが出来るようになってきました。

今でも分からない時はスマホで検索しながら操作したりしています。

ちなみに坂本先生は全く出来ません（笑）

最近はパソコンのスイッチを入れてメールチェックと簡単な返信が出来るようになってきたようです

クリックって？

の頃に比べたらだいぶ進歩が見られますが

まだそこかーーーーいッッ！！！

・・・・そのうち息子に抜かされると思います。

皆様こんにちは！

やっと雨が上がって暖かくなったなぁ、と思っていたらまた寒くなってしまいましたね

毎度のことですが、久しぶりの投稿です。
その間２回記事を書き、何となく「違う・・・」と思って削除し、を繰り返していました。

いつも大したこと書いてないですけどね（笑）

さて、私いまプチダイエット中です

試合もパーティーもありますので、自分の身体をもう一度見直し

食べ物と身体の見直しです。

身体について。

日々の生活、特に育児で疲れやすい背中・肩・腰。

出産して以来、背中の丸みがなかなか伸びないでいましたが、今回は「バキッッッ」と破壊するつもりでいます

負荷をかけての肩の上げ下げや、手を後ろに組んで肩を下げるストレッチ等、それと同時に前側を伸ばしたり刺激する運動とストレッチ等をしています。

やり始めてから数日間は激しい痛み、攣ったような痛みが背中全体に有りましたが、これは好転反応と思い、気にせず続けました。

痛みのピーク時は睡眠中に背中が攣った夢を見ました（笑）
起きたら実際に攣っていました

身体が痛すぎて練習が辛い、と泣き言を言おうと思った時に坂本先生に「背中が普通になってきた！」
と言われ、頑張るしかなくなり今に至っています

背中はまだひねると痛みがあり首は少し攣ったような痛みがありますが、大丈夫です

でも今気を緩めると元通りの亀の甲羅状態になりそうなところ

見た目普通の背中になってもダンスにはもっと柔軟性と可動範囲が必要ですので、まだまだ頑張らないと！！！です

腰回りは、やはりヒップと腸腰筋と思って筋トレと骨盤周りのストレッチをしています。
骨盤周りのインナーマッスルに働いてもらえると骨盤が無理なく維持でき、腰や上体の無駄な緊張が無くなり楽になると思います。

ここで一つ。

筋トレやストレッチは時に痛みが出るときがあります。

私は筋肉の師匠から、固まる時に痛みが出るのと同じでほぐれると時も痛みが伴うのだと教わってきました。

それが痛めたのか？好転反応なのか？

判断は少し難しいですが、私の経験だと数日後にケロッと痛みが無くなって、動きが良くなっていると感じるときは良い痛みなのだと思います。

痛みはとっても辛いですが、「痛みを超えて硬くなってしまったところを元に戻す」そんな努力も必要だと思います。

筋肉は年齢を重ねても成長できるといいますよね。

自分自身で身体を作っていく。

動ける身体も、怪我しづらい身体も、ナイスバディも、背中の丸い身体も、腰が痛い身体も・・・・・

私もメンテナンスに行くときもありますが、なるべく自分自身で向き合って解決しています。

時間がないので、自分でやるしかない！というのもありますけどね

皆さんも私と一緒にボディメイクしてみませんか？？

皆様こんにちは！

突然寒くなったり暑くなったり・・・身体がついていきませんね
先日の寒い日は暖房付けてしまいました

さて、私は映画鑑賞や演劇鑑賞が好きなのですが、子育てママになってからは自分の趣味に充てる時間は当然ながらぜんぜん有りません

借りても返却日に追われてしまうので、最近は本当に見たいものは購入したりします。

私は一人きりで観たいのですが、そんなタイミングはめったに舞い降りてこず、購入しちゃえばいつでも観れる～と気持ちが楽になります。パッケージを見るだけでテンション上がるし！！

そしてずーっと観たくて観れなかった「美女と野獣」、当然購入しました

１０月４日発売でしたが○mazon prime　で前日の３日に届きました！
とても見たかったですが、タイミング舞い降りず・・でも４日に子供が２人共夕寝？夕飯前に寝てしまったので、そのタイミング逃さず観ました（笑）

アニメーションの「美女と野獣」も大好きでしたが、実写版「美女と野獣」期待を裏切らず素晴らしかったです

まず美女ベル役のエマ・ワトソン・・・良いーです！！彼女のベルはアニメのベルよりも影があってとても良いです！

初めの「朝の挨拶」の場面、アニメでも大好きなシーンだったのですが、とても素晴らしくて、あの「美女と野獣」を実写で観てる！という事にもう感動してちょっと泣いちゃいました（笑）

ベルが、ただの風変わりな子でなく、賢くて心に何かをかかえてる風なところが、他の村人との対比として見えてきます。

その「何か？？」は野獣との距離を近づける大事なポイントになってくるんですね。

その辺り、ほんと私のツボでした。

野獣のお屋敷に迷い込んで思わずベルに約束したから、とバラを取ってしまい野獣につかまってしまうパパ。

一頭で帰ってきた馬にまたがりパパを探してお屋敷に来るベル。

恐ろしい野獣を目の前に、パパの代わりに身代わりになって捕らわれの身となるベルですが、美しいベルにお屋敷の中は大騒ぎです。

王子と共に物に変えられてしまった使用人たちは、彼女こそ「その人」なのではないかと・・

昔ぜいたくな暮らしにおぼれていた王子はパーティーの場に現れた老婆を追い払います。人は外見では無い、という老婆の言葉を聞かずに無慈悲な態度をとります。
すると老婆は美しい魔女になり、お屋敷全部を変えてしまい、村人たちの記憶から王子もお城の記憶も消してしまったのです。

バラの花びらが落ちる前に本当の愛を学ばなければ王子もお城も使用人たちも元には戻らないのです。

そこに現れたベルに使用人たちは期待します。

しかし粗野で横暴な野獣にベルが心を開くこともなく、使用人たちは見守るしかありません。
そんな時、二人の距離を縮める事件が起こります。

ある日野獣に脅されて逃げ出したベルは森の中でオオカミの群れに襲われます。
危機一髪で救ってくれたのは、あの粗野で横暴な野獣でした。
動けなくなった野獣を見捨てられず、ベルはお屋敷までつれ帰り看病します。

すると、野獣は見かけによらず知識も広く賢い事に気が付きます。
そしてお互いの趣味の読書を通して、とても繊細な優しい性格であると分かり、ベルも親近感を持ちます。

心を通わせる二人。

村の中で孤独を感じていたベルと、王子の時も孤独だった野獣・・この二人が本当に切なくて良いんです。

初めてお互いの存在で孤独では無くなったの？？そんな感じが伝わってきます。

そして、ベルの心に抱えた「何か」も見えてきます。

パパに育てられたベルは母親の事を知りたいけどパパは話してくれません・・
話すのも辛い事があったのだと何となく理解していても、やっぱりママの事が知りたいのです。

もし自分だったらどうだろうか・・・
私だったら、やっぱりどんなに悲しい事でも辛い事でも真実を知りたいと思うかな・・。特に自分のルーツにかかわる事は。

そしてベルは野獣のお陰で幼いころから抱えてきた母親の事を知ります。

この辺り、子を持つ母親として本当に切なかったです。

このエピソードはよりこの物語の深みになっていると思います。

この時のアニメには無い歌もとても良いです！

後はガストンが民衆を扇動してお屋敷に乗り込んだり色々あるのですが、結果を知っていても引き込まれます。

花びらが落ちてしまったときに現れた、村の嫌われ者の女性。

だよねー。って思っていましたが、はっきりした描かれ方はせず、やっぱりそうなの？くらいな曖昧さを残しています。

「外見で判断してはいけない。」

初めからそう言ってましたもんね、魔女。

それはこの物語の一つのテーマだと思いますが、今回の実写版には「愛」についてがよく描かれていましたね。（私個人の感想ですけどね！）
親子の愛、周りの愛してくれる人達。野獣はなんだかんだ言って使用人たちにとても愛されているのです。
そして野獣とベルの愛。

どんな場所でも環境でも、孤独の中にいても、分かり合える相手と出会えるのは本当に幸せな事なのですね。

そして、今も昔も「ギャップ萌え」は変わりません（笑）

「なんなのこの人！！ムキーツ！！」と思っていた人の意外な一面を見て好きになってしまう。

怖いのに笑うと可愛いとか。凄い太ってるのに身軽とか。真っ黒に日焼けしているのに歯が真っ白とか？？

そんなギャップに人の気持ちは揺さぶられやすいのです。

なんだか話が脱線気味になってきましたが、とにかく「美女と野獣」おススメです
エマワトソンが本当に美しい

息子がエマワトソンが出た瞬間に「美女出てきた！！」と言っていました。

美的感覚は普通のようです（笑）

皆様こんにちは！

先週末は台風から始まった３連休でしたが、楽しく過ごせましたか？

私達は土・日は仕事が有りました。
月曜日は娘の１日遅れの誕生日をお祝いしました

世のママさんたちは子の１歳の誕生日となると、凝った飾りつけで可愛くお祝いしていますよね
ネットで調べると皆さん可愛い飾りつけをしたりケーキを作ったり。

図工とか苦手な私ですが、私なりに頑張って色々やってみました

とりあえず娘も喜んでくれていたので、１歳のお誕生日という大事なイベントを迎える事が出来、何とかそれっぽく飾りやケーキも出来たのでホッ・・・

２カ月近くはやく生まれてしまいましたが、本当に健康に育っています。
こんなに早く産んでしまってどうしよう・・・大丈夫なの？
私が無理し過ぎたから？
赤ちゃんごめんね・・

手術室で震えが止まらなかったのがついこの間のことのように感じます。

お兄ちゃんよりドッシリと育っている娘ですが、これからも元気にスクスク、そして私よりは女子力の高い女の子に育っていってほしいと思います（ママは女子力低め！汗）

いつもいっぱいいっぱいのママだけど、これからはもうちょっと、すべてに余裕をもって行動できるよう、そしてもっと子供たちと楽しい時間が過ごせるよう頑張ります（笑）